Nos jambes (et nos pieds) supportent le poids de notre corps à longueur de journée, il est donc très important d’en prendre soin surtout si l’on souffre de l’effet « jambes lourdes ».
La sensation de lourdeur est, très souvent, liée à une mauvaise circulation veineuse.
Cette sensation peut, également, être accompagnée de picotements, de crampes plus ou moins intenses ou d’½dèmes.
Ce problème peut intervenir à n’importe quel moment (l’été ou l’hiver) et par n’importe quelle cause (soit parce que l’on travaille toujours debout, que l’on piétine, que l’on est en position assise et que nos chevilles gonflent, etc.).
Le massage « Jambes légères » permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique.
De par les techniques drainantes utilisées, il va améliorer l’évacuation des toxines, stimuler la circulation des fluides corporels, soulager ces sensations d’inconfort, améliorer l’aspect visuel de la peau des jambes.
Sans pour autant être un drainage lymphatique manuel, à visée esthétique et tout en restant un massage de bien-être, il va avoir un réel effet drainant pour un effet jambes légères comme d'aériennes plumettes.
Effectué sur les jambes et les pieds suivant un parcours bien spécifique, il utilise des techniques douces, apaisantes et drainantes.
L’instant apaisement !
Rappel important : Le terme « massage », ici utilisé, désigne des man½uvres de bien-être n’ayant aucune visée thérapeutique. Le massage de bien-être ne relève ni du champ de l’esthétique, ni du champ du massage thérapeutique tels que définis par le Code de la Santé Publique. Comme son nom l’indique, il cible le relâchement, la détente et la relaxation physique et psychique. Il ne se substitue, en aucun cas, à la pratique de la masso-kinésithérapie ou de l’ostéopathie.
Objectifs
- Démontrer la bonne acquisition des notions théoriques contenues dans la présentation théorique du massage Jambes légères,
- Acquérir les connaissances, les postures, la gestuelle et les techniques pour réaliser une prestation massage de manière professionnelle et accomplir un massage jambes légères en 50 minutes sur table.
Prérequis
Savoir lire, écrire, parler et comprendre la langue française.
Public concerné
Tout public.
Durée de formation
28 heures sur 4 jours - 7 heures de formation par jour.
Horaires de formation
Accueil de 8 : 45 à 9 : 00.
Formation de 9 : 15 à 17 : 00 avec une coupure de 1 : 00 pour déjeuner.
Les horaires pourront être légèrement modifiés selon l’avancement de la pratique en groupe.
Des temps de pauses seront observés au cours du programme.
Lieu de formation
201 Rue Gustave Eiffel - Actiparc de Grézan - 30 000 - NÎMES - Parking sécurisé
Nombre de participant
En groupe : de 2 à 14 stagiaires afin de prendre le temps de suivre chacun d’entre vous
Compensation handicap
S’il existe un besoin de compensation handicap, merci de nous contacter afin de trouver, ensemble, une solution adaptée.
Encadrement
L’équipe de « Ma Formation Zen » vous guidera, vous conseillera et vous corrigera dans l’acquisition de vos nouvelles compétences et ce, tout le long de la session de formation.
Pédagogie
Nos formations en présentiel sont basées sur une méthode active, participative et ludique afin de vous rendre acteur et actrice de votre apprentissage.
La partie théorique est axée sur une vérification de la bonne assimilation des notions contenues dans la présentation ciblant les spécificités du protocole massage jambes légères.
Cette fraction théorique sera évaluée par un QCM pour vérifier la bonne intégration des informations reçues.
La partie Pratique est constituée de l’apprentissage des techniques, postures et gestuelles du protocole du massage jambes légères.
Elle permet, à chaque stagiaire, d’exécuter des exercices concrets, de pratiquer et de recevoir le massage complet pour pleinement apprécier les effets et les ressentis et ce, sous l’½il attentif, les conseils et les corrections de l’équipe de « Ma Formation Zen ».
Un support pédagogique détaillé (version papier) et ses annexes seront remis à chacun des stagiaires.
Un tableau de réalisation de pratiques personnelles, à remplir au fur et à mesure de vos prestations et à nous adresser dès remplissage total, vous sera remis à l’issue de la session de formation.
Évaluation
Après cet apprentissage expérientiel, l’acquisition des compétences sera évaluée par une épreuve pratique de mise en situation réelle.
Chaque stagiaire effectuera, intégralement, le protocole du massage jambes légères pendant la durée du temps imparti à cette évaluation soumise à la grille de cotation définie par notre organisme de formations.
Validation
La validation est réputée acquise la note de 14 sur 20 points à la partie pratique.
Une attestation de formation sera remise au stagiaire ayant validé l’acquisition de ces compétences.
En cas de non-validation, une date ultérieure de validation sera planifiée pour laisser un temps supplémentaire de pratique personnelle au stagiaire.
Votre avis compte
Afin d’améliorer la qualité de nos prestations de formation, un questionnaire à chaud sera à remplir à la fin de la session de formation.
Suivi post formation
Il est nécessaire de connaître vos ressentis et l’aisance acquise dans votre pratique personnelle.
Un questionnaire à froid vous sera donc mailé dans les 60 jours suivant votre formation.
Nous vous remercions de prendre le temps d’y répondre car il nous permet d’améliorer le contenu et l’animation de nos formations et de garantir le suivi de nos stagiaires.
Durant cette période, l’équipe de « Ma Formation Zen » est à votre écoute pour vous accompagner dans votre pratique et répondre à vos questions.
Une séance de révision peut-être programmée si nécessaire.
Matériel à disposition
Tout le matériel nécessaire au bon déroulement de l’apprentissage (table de massage, serviettes, draps, coussins d’allaitement, huile végétale, holster, etc.) est mis à la disposition des stagiaires durant le temps de la formation.
Vous n’avez aucun matériel à apporter.
Nécessaire à amener
- Tenue légère et confortable pour la pratique (style sport),
- Chaussons ou chaussettes,
- 1 maillot de bain (maillot slip/boxer pour les hommes, Maillot 2 pièces pour les Dames),
- Repas froid ou chaud (micro-ondes) et votre bouteille d’eau,
- Par mesure d’hygiène, le port du masque sera respecté pour le massage de la zone haut thorax et du visage, mais votre sourire reste de rigueur J
Conseillé :
- Avoir des ongles courts.
- Avoir un « chouchou » ou une barrette pour attacher les cheveux longs.
- Ne pas être trop maquillé(e).
Déroulement et Programme de la formation
Ces horaires pourront être légèrement modifiés selon votre avancement.
- Accueil des stagiaires
- Partie administrative
- Présentation et collation de bienvenue.
PARTIE THÉORIE - De 9 h 00 à 09 h 45 du jour 1.
- Présentation du massage jambes légères,
- Ses origines, sa philosophie, ses bienfaits, ses contre-indications,
- Les produits et ustensiles utilisés dans ce protocole,
- QCM de vérification d’intégration des notions reçues dans la présentation théorique
PARTIE PRATIQUE - De 10 h 00 à 15 h 30 du Jour 1 au jour 4.
- Préparation des synergies et de l’espace de travail,
- Techniques de respiration, d’ancrage et de recentrage du praticien(ne),
- Démonstration et apprentissage des techniques de base par séquences,
- Démonstration et apprentissages des gestuelles et postures par séquences,
- Pratique en binôme,
- Gestion du temps de massage,
- Corrections par l’équipe de « Ma Formation Zen ».
VALIDATION - De 14 h 45 à 16 h 45 du jour 4.
- Mise en situation réelle notée. Les stagiaires sont évalués par la pratique du protocole complet sur un(e) binôme pour attester de l’acquisition des nouvelles compétences.
AUTRE - De 16 h 50 à 17 h 00
- Feedback sur la session de formation,
- Remise des attestations de formation aux stagiaires ayant validé l’acquisition des compétences,
- Remplissage du questionnaire à froid.
POUR LES PERSONNES SUIVANT LE CURSUS BLOC 2 DE L’ÉCOLE INTERNATIONALE DU SPA
ÉVALUATION INTERMÉDIAIRE (Bloc 2) - De 14 h 00 à 16 h 30 du jour 4.
- Mise en situation réelle notée. pratique du protocole complet sur un(e) binôme.
EN DIFFÉRÉ – Rendez-vous de certification
- Évaluation finale. Rendez-vous de certification pour exécuter la prestation (en tout ou en partie) du Massage relaxant imposé ou le Massage objet du second module et ce, afin de valider le titre professionnel.
Un parchemin nominatif sera adressé ou remis au stagiaire ayant validé son examen devant jury lors du rendez-vous de certification, en attestant de l’acquisition de ces compétences.
Contre-indications pour les stagiaires
Les formations utilisant des huiles essentielles ne sont pas ouvertes aux personnes enceintes (ou en suspicion de grossesse) ni aux mamans en période d’allaitement. Pendant la formation, chaque stagiaire va masser une personne et être massé à son tour. Comme tout sujet désirant se faire masser, il est important de ne pas souffrir de grosses pathologies.
En cas de doute et avant de vous inscrire, si vous répondez à une des pathologies suivantes, nous vous invitons à demander un avis médical et/ou une autorisation médicale à votre médecin traitant afin d’avoir l’assurance de pouvoir participer à cette formation.
Grossesse ou suspicion de grossesse - être en période d’allaitement-problèmes cardiaque importants - cancer, tumeur ou être en cours de traitement (chimio ou rayons) - douleurs dorsales importantes - hernie discale - blessures ligamentaires ou musculaires - maladies inflammatoires - douleurs abdominales - nausées - plaies ou cicatrices récentes - avoir été opéré depuis moins de 6 mois - affections cutanées contagieuses - forte fièvre depuis 24 heures - infections bactériennes ou virales -Covid-19 ou VIH, etc.
L’équipe de «Ma Formation Zen» ne saurait être tenue responsable de quelconques complications médicales pouvant survenir durant ou à l’issue de la formation
& inscription
Nombre de
stagiaires formés : 0
Taux de satisfaction en cours de calcul
0
Taux de
satisfaction
