Formation massage SPORTIF (Nouveauté 2026)

Qu'est-ce que le massage SPORTIF ?

« Top performance  »

Le massage sportif n’est pas réservé qu'à l’élite du haut niveau. Il s'adresse à tout à chacun :  Aux adeptes des salles de sports, aux amateurs de compétitions, de courses à pied, de danse, de sports collectifs... Bref : Il s'adresse à tous les sportifs, des débutants aux plus confirmés.

Profond, tonique et doux à la fois, son objectif dépasse la simple détente : il agit en synergie avec la préparation et récupération sportive, offrant ainsi une approche globale adaptée aux besoins des sportifs, joue un rôle clé sur la prévention des blessures en visant une amélioration significative des performances sportives.

Ce protocole cible les pieds, les jambes (postérieures et antérieures), le dos et les bras afin de redonner mobilité et détente au corps.

Bien plus qu'un simple massage, le Massage Sportif est une véritable symphonie de mouvements toniques qui allient vigueur et précision. Vous apprendrez à, parfaitement, orchestrer les cinq techniques fondamentales : effleurages profonds, pétrissages vigoureux, frictions dynamiques, vibrations stimulantes et tapotements énergisants. Cette combinaison unique permet de décontracter en profondeur, soulager les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la circulation des fluides et assurer un meilleur équilibre fonctionnel du corps.

Moi-même, maman d’un footballeur professionnel ayant évolué en L1 et L2 française, je pratique ce massage sur ma clientèle sportive de haut et de moyen niveau… Mais pas que ! Je le prodigue également sur ma clientèle demanderesse de mieux-être articulaire et musculaire.

Un top podium !

Délais d’accès

En financement personnel : 08 jours à compter de la réception de votre contrat d’inscription et du règlement de l’acompte sauf si la session est complète entre temps. N’hésitez pas à me contacter si vous êtes hors délai… il reste peut-être des places disponibles.

En financement CPF (Bloc 2) : Voir Bloc 2.

Objectifs

• Démontrer la bonne acquisition des notions théoriques contenues dans la présentation théorique du Massage Sportif,
• Acquérir les connaissances, les postures, la  gestuelle et les techniques  pour réaliser une prestation massage de manière professionnelle et accomplir un Massage Sportif dans les délais impartis.                                         

Prérequis

Savoir lire, écrire, parler et comprendre la langue française.

Public concerné

En financement personnel : Tout public.  

En financement CPF (Bloc 2) : Voir Bloc 2                            

Durée de formation

28 heures sur 4 jours - 7 heures de formation par jour et pour les personnes suivant le Bloc 2 de l’École Internationale du Spa, un rendez-vous de certification (en présentiel) est prévue dans les 2/3 mois suivant la 2^nd formation en massage (selon planning prévu à l’avance).

Horaires de formation

Accueil de 8 : 45 à 9 : 00.

Formation de 9 : 15 à  17 : 00 avec une coupure de 1 : 00 pour déjeuner.

Les horaires pourront être légèrement modifiés selon l’avancement de la  pratique en groupe.

Des temps de pauses seront observés au cours du programme.

Lieu de formation

201, Rue Gustave Eiffel - Actiparc de Grézan - 30 000 NIMES

Nombre de participant

En groupe : de 2 à 14 stagiaires afin de prendre le temps de suivre chacun d’entre vous.

Accessibilité handicap

S’il existe un besoin de compensation handicap, merci de nous contacter afin de trouver, ensemble, une solution adaptée.

Encadrement

L’équipe de « Ma Formation Zen » vous guidera, vous conseillera et vous corrigera dans l’acquisition de vos nouvelles compétences et ce, tout le long de la session de formation.

Pédagogie

Nos formations en présentiel sont basées sur une méthode active, participative et ludique afin de vous rendre acteur et actrice de votre apprentissage.

La partie théorique est axée sur une vérification de la bonne assimilation des notions contenues la présentation ciblant les spécificités du protocole Massage Sportif.

Cette fraction théorique est évaluée par un QCM pour vérifier la bonne intégration des informations reçues.

La partie Pratique est constituée de l’apprentissage des techniques, postures et gestuelles du protocole du Massage Sportif.

Elle permet, à chaque stagiaire, d’’exécuter des exercices concrets, de pratiquer et de recevoir le massage complet pour pleinement apprécier les effets et les ressentis et ce, sous l’œil attentif, les conseils et les corrections de l’équipe de Ma Formation Zen.

Un support pédagogique détaillé (version papier) et ses annexes seront remis à chacun des  stagiaires.

Des fiches de réalisation de 10 pratiques personnelles (à remplir au fur et à mesure de vos prestations) vous seront remises à l’issue de la formation et seront à nous adresser dès remplissage intégral et pour les personnes suivant le Bloc 2 de l’EIS, à nous rapporter le jour du rendez-vous de certification.

Exceptionnellement et en cas de rendez-vous de certification en visio, elles devront nous être adressées, par mail, 1 semaine avant ledit rendez-vous

Évaluation

Après cet apprentissage expérientiel, l’acquisition des compétences sera évaluée par une épreuve pratique de mise en situation réelle.

Chaque stagiaire effectuera, intégralement, le protocole du Massage Sportif pendant la durée du temps imparti à cette évaluation soumise à la grille de cotation définie par notre organisme de formations.

Validation

La validation est réputée acquise la note de 14 sur 20 points à la partie pratique.

Une attestation de fin de formation sera remise au stagiaire ayant validé l’acquisition des compétences.

En cas de non-validation, une date ultérieure de validation sera planifiée pour laisser un temps supplémentaire de pratique personnelle au stagiaire.

Matériel à disposition

Tout le matériel nécessaire au bon déroulement de l’apprentissage (table de massage, serviettes, draps, huile végétale, huiles essentielles, holster, etc.) est mis à la disposition des stagiaires durant le temps de la formation.           

Vous n’avez aucun matériel à apporter.                                            

Nécessaire à amener

• Tenue légère et confortable pour la pratique (style sport),
• Chaussons ou chaussettes + claquettes ou pantoufles,
• 1 maillot de bain (maillot slip/boxer pour les hommes, Maillot 2 pièces pour les Dames),
• 1 paréo, ou robette, ou kimono, ou shorty pour sortir des vestiaires,
• 1 petit gilet car il fait toujours un peu frisquet après un bon massage
• Repas froid ou chaud (micro-ondes) et votre bouteille d’eau,
• Par mesure d’hygiène, le port du masque sera vivement conseillé pour le massage des zones hautes et du visage, mais votre sourire reste de rigueur !

Conseillé

• Avoir des ongles relativement courts et bien limés.
• Avoir un « chouchou » ou une barrette pour attacher les cheveux longs.
• Ne pas être trop maquillé(e).

Ces horaires pourront être légèrement modifiés selon votre avancement

RÉCEPTION - De 8 h 30 à 9 h 15 du jour 1

• Accueil des stagiaires
• Partie administrative
• Présentation et collation de bienvenue.

PARTIE THÉORIE - De 9 h 30 à 10 h 30 du jour 1

• Présentation du massage Suédois,
• Ses origines, sa philosophie, ses bienfaits, ses contre-indications,
• QCM de vérification d’intégration des notions reçues dans la présentation théorique.

PARTIE PRATIQUE - De 10 h 45 du Jour 1 à 13 h 00 du Jour 4 (Au fil de l’eau)

• Préparation des synergies et de l’espace de travail,
• Techniques de respiration, d’ancrage et de recentrage du praticien(ne), éveil corporel,
• Démonstration et apprentissage des techniques de base par séquences,
• Démonstration et apprentissages des gestuelles et postures par séquences,
• Démonstration et apprentissages des gestuelles complémentaires pour l’exécution du massage dans les délais impartis.
• Pratique en binôme,
• Gestion du temps de massage,
• Corrections par l’équipe de « Ma Formation Zen ».

ÉVALUATION FINALE - De 14 h 00 à 16 h 30 du jour 4

• Mise en situation réelle notée. pratique du protocole complet sur un(e) binôme.

AUTRE - De 16 h 40 à 17 h 00

• Feedback sur la session de formation,
• Remise des attestations de fin de formation,
• Remplissage du questionnaire à chaud

POUR LES PERSONNES SUIVANT LE CURSUS BLOC 2 DE L’ÉCOLE INTERNATIONALE DU SPA

ÉVALUATION INTERMÉDIAIRE (Bloc 2) - De 14 h 00 à 16 h 30 du jour 4

• Mise en situation réelle notée. pratique du protocole complet sur un(e) binôme.

EN DIFFÉRÉ – Rendez-vous de certification

• Évaluation finale. Rendez-vous de certification pour exécuter la prestation (en tout ou en partie) des massages appris durant les 2 formations et ce, afin de valider le titre professionnel.

Un parchemin nominatif sera adressé, par l’EIS, au stagiaire ayant validé, lors du rendez-vous de certification, devant Jury, l’acquisition de ces compétences.

Suivi post formation

Il est nécessaire de connaître vos ressentis et l’aisance acquise dans votre pratique personnelle.                          

Durant cette période, je suis à votre écoute pour vous accompagner dans votre pratique et répondre à vos questions.

Une séance de révision peut-être programmée si nécessaire et vous avez la possibilité de venir pratiquer, directement au centre, le jour de pratique (dernier jour) durant la prochaine session de formation.